Holistic Lifestyle & Movement Coach
Jsem osobní trenérka, výživová poradkyně a holistická koučka životního stylu. Ať už potřebujete sestavit vhodný trénink, cvičit pod odborným dohledem, poradit s výživou nebo udržet či zlepšit své zdraví a najít duševní stabilitu, jsem tu pro vás. Díky kombinaci všech mých profesních rolí pomáhám zlepšit a vyladit ty oblasti vašeho života, které jsou v nerovnováze.
Osobní trénink
Výživové poradenství
Lifestyle koučink
Osobní trénink
Jako osobní trenérka k vám přistupuji individuálně. Při sestavení cvičební lekce vždy zohledňuji váš současný fyzický i psychický stav. Každá lekce je dělaná vám na míru. Správné držení těla a správná technika cviků jsou základem mé práce.
Výživové poradenství
Zjisti víceHolistický koučink
životního stylu
Dosažení rovnováhy (Jin & Jang) mezi 6 klíčovými principy zdravého života: Yin: Dech, Výživa, Spánek a Yang: Myšlenky, Hydratace, Pohyb
Holistický koučink životního stylu zohledňuje váš celkový stav po fyzické, emoční, psychické a duševní stránce, vaše každodenní návyky a rozhodování, a zároveň i vnější vlivy a prostředí, ve kterém žijete. Všechny tyto oblasti zkoumá a vytváří tak celkový obraz vašeho života. Celek je v tomto přístupu důležitější než zkoumání jednotlivých částí. Jedno ovlivňuje druhé.
Co o mně říkají klienti
„I’ve been training with Veronika for over 16 years, and I am most impressed by her dedication to continually improve her knowledge and expertise about physical fitness. Thanks to this aspect of her approach to training, she has helped me maintain interest in my fitness program by identifying various ways…
Veronika je mým online životním koučem. Díky pravidelným konzultacím vím, jak se stravovat, mám více energie, lépe zvládám stresové situace a rozumím více vlastnímu tělu. Domácí trénink, který pro mě Veronika sestavila je pro mě naprosto ideální kombinací efektivnosti a úspory času. Nemusím dojíždět do fitness centra, což je pro…
„Setkání s Veronikou považuji bez nadsázky za jednu z nejlepších věcí, které mě v životě potkaly. Po letech skupinových lekcí a posilování jsem konečně našla cvičení, které dává smysl. Veronika mi ukázala jak vnímat svoje tělo „zevnitř“ a pracovat s ním tak, aby pohyb byl radost a ne bolest. Každý…
Vždy jsem chtěla vypadat dobře a mít krásnou štíhlou postavu. Jenže se mi to ne a ne povést. Pak jsem potkala, Veroniku, která mi v dobrém slova smyslu, převrátila život naruby a stala se jakýmsi průvodcem na mé cestě. Zjistila jsem, že to není jen o cvičení, ale také o…
Pokud hledáte někoho, kdo vás nejen fyzicky posune, ale zároveň vás bude motivovat s úsměvem na tváři, právě jste našli tu pravou! Veronika má obrovskou vášeň pro pohyb a zdravý životní styl, což je vidět na každém tréninku. Umí skvěle přizpůsobit cvičení vašim možnostem, momentální životní situaci, ať už jste…
Veronika není jen trenérka, je to parťák na cestě k lepšímu pocitu ze sebe sama. Každý trénink je jiný, protože vždy bere ohled na to, jak se zrovna cítím. Posouvá mě dál, ale nikdy ne způsobem, který by byl proti mně – spíš tak, že sama začínám objevovat, co všechno…
Veronika je pro mě nejen velkým vzorem, ale i inspirací v přístupu ke zdraví a ke své profesi. Každou lekci vždy přizpůsobí mému aktuálnímu zdravotnímu stavu a individuálním potřebám, což mi dává pocit, že se o mě stará opravdu pečlivě. Díky jejímu holistickému přístupu jsem se naučila, jak propojit tělesnou…
S Veronikou jsem začala cvičit před téměř dvanácti lety, v době, kdy jsem hodně řešila svou postavu a to, jak moje tělo reaguje na stravu a stresový pracovní styl. Díky ní jsem pochopila, že nejde o žádnou zázračnou dietu, ale o dlouhodobé nastavení a životní cestu. Naučila mě, jak se…
K Veronice jsem přišel na doporučení kvůli chronické bolesti zad způsobené rychlým životním stylem, špatnou životosprávou, nesprávným držením těla a nedostatkem zdravého pohybu. Díky pravidelnému cvičení pod jejím vedením bolest poměrně rychle ustoupila a mě se tím ohromě zlepšila kvalita života. Nyní se zaměřujeme na celkové posílení těla, korekci disbalancí,…
