Výživové poradenství

Ellipse 22
konzultace

konzultace

programy

redukce váhy

detoxikace

Dsc03259 1

Výživa A Zdraví

Zdravá strava jako životní styl a cesta k pevnému zdraví a vnitřní spokojenosti.

Udržet si zdraví a vitalitu při dnešním hektickém tempu života je skutečná výzva. Volba potravin a nápojů určuje, jak se přes den budete cítit. Pomůžu vám poznat vaše tělo a doporučím, co jíst, abyste se po jídle nejen cítili dobře, ale zároveň, aby váš metabolismus správně fungoval, zhubli jste, zbavili jste tělo toxinů a dokázali lépe vstřebat prospěšné živiny.

Ellipse 20

Co vám přinese spolupráce?

  • Odborný náhled na váš životní styl
  • Jídelní plán sestavený na míru
  • Recepty na chutná a zdravá jídla
  • Informace o potravinách
  • Tipy kde a jak nakupovat vhodné potraviny
  • Doporoučení jak pracovat s doplňky stravy
  • Podpora při změnách životního stylu
Dsc02837-web 1

Programy

Nabízím výživové programy, podle kterých můžete hubnout, pracovat na svém zdraví a s chutí vyživit své tělo tak, abyste zvládali svůj život s lehkostí.

1.

Vzdělávání a diagnostika

Analýza dotazníků

Diagnostika:
stravovacích návyků
pitného režimu
spánkové hygieny
životního stylu

Návod ke změně

Tento program je výchozí analýzou
pro sestavení programů:
Revitalizace a detox
Strava a plánování

Zhotovení:
1 týden
Časová náročnost:
Forma spolupráce:
email

2.

Revitalizace a detox

4 týdenní program
30 min konzultace týdně

Revitalizace trávícího ústrojí
Snížení toxické zátěže organismu
Příprava těla pro lepší trávení

Recepty
Nákupní seznam
Doporučené doplňky stravy
Seznam obchodů a on-line odkazů

V průběhu možná korekce a
optimalizace programu

Zhotovení:
2 týdny
Časová náročnost:
4 týdny
Forma spolupráce:
telefon, online
osobní setkání
3.

Strava a plánování

4 týdenní jídelní plán
30 min konzultace týdně

Optimalizace hmotnosti
Budování trvalých návyků
Zlepšení zažívání

Recepty
Nákupní seznam
Doporučené doplňky stravy
Seznam obchodů a on-li ne odkazů

V průběhu možná korekce a
optimalizace programu

Zhotovení:
2 týdny
Časová náročnost:
4 týdny
Forma spolupráce:
telefon, online
osobní setkání
Arrow 6Arrow 6